Escalade
Passer de la falaise école à la grande voie, c'est franchir un cap technique et mental. Matériel, gestion des relais, timing, communication : tout ce…
Bibliothèque Aventico
Guides
Des guides pratiques pour préparer le terrain, le matériel et les décisions importantes avant de partir.
Trek
L'altitude ne pardonne pas les erreurs d'acclimatation. Entre 3000 et 4500 mètres, ton corps doit s'adapter à la baisse d'oxygène. Ce guide terrain te donne…
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Apprendre à s'orienter avec carte et boussole n'est pas réservé aux initiés. Ce guide terrain vous donne les gestes essentiels, les erreurs à éviter et…
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Trois jours suffisent pour tracer une vraie traversée à pied, dormir deux nuits dehors et rentrer transformé. Ce guide détaille la méthode pour construire un…
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Un 100 km gravel ne se gère pas comme une sortie dominicale. Entre le départ trop rapide, les ravitos improvisés et la fatigue qui s'installe…
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Monter en courant sans exploser, c'est d'abord une question de geste et de rythme. Voici comment progresser sur les pentes raides sans cramer ton cardio…